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    婴儿辅食食谱

    【导读】宝宝一天天长大,母乳或者是一些配方奶粉已经无法满足宝宝的营养需求,所以这个时候妈妈们还需要给宝宝添加一些辅食。婴儿辅食可马虎不得,不管是种类还是添加顺序、方法都有一定的讲究,否则会直接影响到宝宝的吸收情况。婴儿辅食到底有哪些?怎么做好吃?

    1岁半的宝宝,正处于饮食过渡阶段,由以奶类食物为主逐渐过渡到以固体食物为主,因此,家长一定要多花心思,给宝宝制作好吃又健康的菜肴。那么,1岁半宝宝吃什么好呢?

    对于已经断掉母乳的宝宝来说,已经可以吃米饭了,但不建议天天给宝宝吃米饭,因为宝宝的消化系统还没发育完善,而米饭不易消化,经常吃米饭,容易出现消化不良的现象??梢越追?、面条、米糊等食物适量穿插搭配,还要注意蔬果的摄入,这样才能达到营养均衡。需要注意的是,由于宝宝的乳牙还没发育完善,咀嚼能力较弱,因此要将米饭、菜肴煮得软烂一些,以便于宝宝吞咽。而对于还没断母乳的宝宝来说,可将米饭作为辅食,逐渐减少每日的母乳喂养次数,直至断掉母乳为止。

    还有,1岁半的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段,对钙质的需求量非常大,因此补充钙质非常重要。对宝宝来说,奶类是吸收钙质的最好来源,一般这个年龄阶段的宝宝,每日应吃到400毫升以上的配方奶,才能保证摄入充足的钙。另外,鱼、鸡蛋、豆腐及绿叶菜等食物,含钙量也颇丰富,可以适当给宝宝多吃一些。

    年龄太小的宝宝还不具备发育成熟的肠胃,所以并不适合直接吃米饭,所以在6个月的时候,家长们就要开始为孩子准备相对应的辅食,一来可以让孩子吸收到更为足够的营养,二来能让孩子的肠胃加强发育。这个时候,掌握宝宝辅食大全就非常关键了。

    在刚开始为宝宝添加辅食的时候,大家可以选择水果,比如苹果。首先大家要准备好一个苹果,把苹果蒸熟,然后使用搅拌机把苹果达成泥状。然后把打好的苹果泥放到米粉里一起搅拌,搅拌均匀之后就可以给宝宝吃啦!

    胡萝卜也富含维生素,宝宝吃了之后能得到充足的营养。那么怎么使用胡萝卜做辅食才正确呢?育儿专家表示,家长们需要把胡萝卜清洗干净并且煮熟,弄烂之后一样与米粉搅拌在一起,同时也可以加入西蓝花,不仅口感不错,营养也更为充足。

    七个月宝宝除了喝奶粉外,还可以吃些辅食,这时候宝宝已经长出了一些小小的牙齿,将辅食弄的软烂宝宝也能够吃下去。宝宝吃辅食的时候必须要吃对,吃得有营养才能够长得更好,下面为你介绍七个月宝宝食谱。

    水果泥:苹果泥、香蕉泥等等能够弄成泥状的水果都可以给宝宝吃,制作水果泥的时候直接用勺子将水果搅烂了就可以了。

    蔬菜泥:比如南瓜、紫薯等等的蔬菜,可以将其洗干净蒸熟或是在锅里面焖熟,然后搅拦给宝宝吃。

    鸡蛋羹:鸡蛋是非常有营养的食物,比如蛋白质、脂肪、铁、维生素等等的元素非常多,可以满足婴儿身体需要的各种营养物质。鸡蛋羹的做法简单也非常的软嫩,放在宝宝的口里,他不用嚼烂就可以直接吞下去了。

    青菜粥:先将粥熬的软烂,再放入切成细细的青菜,再煮上十分钟左右就可以将它给宝宝吃。

    每个宝宝在出生时都离不开辅食食谱。只有在宝宝从落地到宝宝每月的成长阶段都是需要有更好的搭配让宝宝能远离细菌。只有悉心照料才能养出一个健康又聪明的宝宝。

    婴儿食品补充剂是除母乳以外的婴儿食品补充剂。 婴儿辅食食谱是婴儿辅食食谱。 总体平衡的营养对于成长中的儿童尤其重要,尤其是在0岁的营养阶段,同时也为宝宝的生活奠定了基础。

    婴儿食品补充剂包括液体食品,如果汁和蔬菜汁,半固体食品如米粉,果泥和蔬菜泥,米饭,面条和固体食物,切成小块如水果和蔬菜。

    这个时候,宝宝已经可以慢慢规律地吃奶了,一般间隔3-4个小时就需要喂一次。但是除了吃奶,这个时候宝宝吃什么?

    2个月开始,到六个月之前,都是宝宝脑部发育很快的时间段。纯母乳喂养的宝宝一般是不需要另外喂食其它的,宝妈只要补充好钙质,通过乳汁传递给宝宝就完美了。

    如果是人工喂养的宝宝,则需要宝在两次哺乳之间喂一次水,帮助宝宝把不能完全吸收、多余的矿物质排出体外,也就是说要保证水分的充足补充。如果宝宝喝水不足,对食物的消化也有影响。另外,宝宝吃的东西很干,也要注意补水,尽量让身体处于不缺水的情况。只有这样,才能保证更好的吸收,避免给身体带来不良影响。

    最后,刚刚两个月的宝宝肠胃道发育还不完善,所以不适宜其他辅食的喂养,你知道了吗?

    个月的宝宝身体发育非???,对食物的营养要求比较高,在饮食方面,可以逐渐培养一日三餐的饮食习惯,三餐中,除了吃母乳和奶粉外,还可以适当吃一些以粮食、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐、牛奶等营养食物为主的混合食物哦。下面来看看十个月宝宝适合吃什么样的辅食。

    首先,辅食要利于十个月的宝宝咀嚼和吞咽。

    十个月宝宝已经进入萌牙期,所以咀嚼是一个必须学习的技巧,此时,妈妈要给宝宝选择有利于宝宝咀嚼和吞咽的辅食,以促进宝宝咀嚼肌和颌骨的发育,帮助牙齿萌出。

    在这方面,建议妈妈给宝宝吃些细软的面条,锻炼宝宝的咀嚼能力。

    其次,辅食质地比之前更为粗糙。

    十个月的宝宝适合吃一些硬度适中、质地较粗糙的食物,这样才能锻炼咀嚼能力,对于牙齿的萌出非常有利。如果宝宝一味地吃质地和口感细腻的食物,日后可能难以接受其它口感的食物。

    再者,辅食种类与口味更加丰富。

    随着宝宝一天天长大,TA对营养物质的需求也大大增加,妈妈应该及时为宝宝补充身体发育所需营养,辅食要做到蔬菜、水果、肉类等食物合理搭配,以给宝宝提供更多口味和质地的选择。

    * 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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