<menu id="k6maq"><strong id="k6maq"></strong></menu>
  • <nav id="k6maq"><strong id="k6maq"></strong></nav>
  • <nav id="k6maq"><nav id="k6maq"></nav></nav>

    孕妇怎么控糖

    孕妇怎么控糖

    怀孕中的女性新陈代谢速度比较异常,如果不注意饮食,很容易的糖尿病,所以要特别注意自己的糖摄入量,这样可以防止在怀孕期间得糖尿病,为了自己的健康和宝宝的健康发育,怀孕期间的饮食要尤其注意。那么孕妇怎么控糖?

    女性在怀孕期间身体的新陈代谢比较异常,如果一味追求精细的饮食,精米细面,乌鸡汤,老鸭汤这些精细的食物,很容易就会让糖分摄入过多,血糖升高,这种不健康的饮食习惯,会让孕妇产生营养不均衡或者营养过剩的情况,对身体伤害很大,对宝宝的发育也有不良影响。女性在怀孕期间身体里分泌的胰岛素含量本来就比较少,但是为了维持血糖的平衡,身体又需要足够的胰岛素,所以,如果不休息饮食,很容易就会得糖尿病或者糖耐量异常,对身体造成伤害。

    由于在怀孕期间女性身体里的胰岛素分泌会减少,所以最好采取每顿饭都少吃一些,但是可以多吃几顿的方法,这样可以使胰岛不处于太过疲劳的状态。关于主食,孕妇可以吃一些粗粮,比如全麦饼干,全麦面包,黄瓜,无糖酸奶之类的,不能吃含糖量太多的东西。

    另外也不能吃的太少,入睡以后,人体是感受不到饥饿的,但是身体会分泌一种酮体,对胎儿的发育有不良影响,对自己的身体也不好,所以千万不要觉得自己的糖分已经摄入的足够就不吃饭了。

    * 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
    编辑推荐
    澳门星际网站